Abdos-Fessiers

Il est temps de préparer votre silhouette pour l'été, en mettant l'accent sur deux parties du corps que l'on a souvent besoin de travailler davantage. 

Un programme de renforcement musculaire qui cible principalement le bas du corps. Des exercices spécifiques pour les abdominaux, le ventre et la ceinture abdominale, ainsi que sur les muscles des fessiers, et de la partie interne et externe des cuisses. 

Au final, une silhouette remodelée, tonifiée, pour se sentir mieux dans son corps et dans ses formes.

Le lundi à 12h15 avec Laura

Le jeudi à 12h15 avec Fouzia