Kundalini Yoga

Le Kundalini yoga est une pratique qui permet de se reconnecter à notre ressenti intérieur (notre Soi infini), à cette sagesse qui nous permet d'élargir notre conscience et notre vibration globale. Ce yoga a été révélé au grand public en 1969 par Yogi Bhajan. Il était réservé à certains élus jusque-là.

Notre source d'énergie vitale est libérée à travers les kriyas (successions d'exercices dynamiques ou statiques), les pranayamas (respirations), les mudras (positions des mains), la relaxation et les méditations (en silence ou avec des mantras).

Les bénéfices se ressentent entre autre par un système immunitaire renforcé, les idées plus claires, une meilleure gestion du stress, un équilibre entre le mental et le physique ainsi que les émotions apaisées et les tensions libérées.

Le Kundalini yoga s'adresse absolument à tous, débutants comme avancés. Ce n'est pas une performance mais une expérience à vivre!

Ce cours est donné par Alexandra le mercredi à 12h


Ayant travaillé pendant 15 ans dans l'horlogerie en tant que designer industriel et product manager dans le développement de nouveaux produits, Alexandra décide de se mettre au service des grandes horloges que sont les êtres humains pour leur bien-être global et une meilleure santé.

Elle découvre le Kundalini yoga en 2011 après avoir pratiqué d'autres formes de yoga auparavant. Profondément touchée par les effets de cette pratique, elle s'engage dans l'aventure pour pouvoir le transmettre.

C'est avec une grande joie et beaucoup de bonheur qu'elle partage autour d'elle les différents outils acquis au cours de son parcours en proposant d'aller à la découverte de soi-même et d'un profond bien-être. Alexandra propose des séances de réflexologie taoïste et amérindienne, acupressure et la trame (soins énergétiques)