Flex & Strong

La barre à terre est une méthode de renforcement musculaire et d’assouplissement qui est tirée de la danse classique. Cet entraînement en musique n’est pas réservé qu’aux danseurs mais s’adresse à toute personne désireuse de travailler ces compétences en douceur et en profondeur.

Un travail d'étirement et de renforcement musculaire original, basé sur des enchaînements de mouvements fluides et agréables, en musique.
Nous améliorerons notre souplesse et notre tonus musculaire de manière équilibrée tout en développant la conscience de notre corps et en profitant d'un moment de détente et de plaisir.

Tenue souple et confortable conseillée.

Le lundi à 19h avec Lia et le jeudi à 9h avec Iris dans la salle le Studio


Iris est danseuse diplômée du Marchepied à Lausanne. Elle enseigne la danse classique et contemporaine depuis 7 ans à des professionnels et des amateurs de tout âge. Dans le domaine créatif, elle participe aussi à la chorégraphie et à la mise en scène de pièces de théâtre et de spectacles. Elle complète sa pratique des arts vivants par le yoga, les arts martiaux et des stages de différents arts en Suisse et à l’étranger.