Pilates

Ce cours, accessible à tous, travaille les muscles en profondeur, la conscience du corps et la respiration.

Un des objectif principal du Pilates est de renforcer les muscles du centre du corps, les muscles profonds, responsables de la posture. Le Pilates est un excellent moyen de corriger une mauvaise posture qui est souvent l’origine de nombreuses douleurs, dorsales notamment. Cette méthode permet de retrouver un alignement optimal en offrant un entraînement intense des muscles sans impact.

Le jeudi à 10h avec Fouzia