Sophrologie

Inspirée des méthodes de relaxation occidentale et de pratiques orientales (yoga, bouddhisme tibétain, zen japonais), la sophrologie est un ensemble d’exercices corporels basés sur la respiration, la méditation, l’écoute du corps, la visualisation et la relaxation.

Une pratique régulière et répétée, vous permettra de gagner en sérénité, cultiver votre joie de vivre, valoriser votre potentiel ainsi que préserver votre santé et votre vitalité.

Cours enseigné par Anne-Marie les vendredis de 12h15 à 13h15


Anne-Marie est sophrologue depuis 8 ans à Genève.
Désireuse d’élargir ses compétences et répondre aux besoins de ses participants, elle s’est également formée à l’EFT et au yoga du rire.
Passionnée par son métier et riche de son expérience de vie, elle a cœur d’accompagner et d’offrir à tous un espace où se ressourcer, devenir pleinement soi-même et cultiver sa joie de vivre.
Elle animera des cours collectifs hebdomadaires de sophrologie et ponctuellement des stages, entre autre de yoga du rire.
Elle organise et anime également ponctuellement des séjours bien être et de développement personnel à l’international.