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STAGE DE NIA

Le samedi 30 novembre de 14h à 16h

 
 

Créé en 1983 par Debbie Rosas et Carlos Aya Rosas, le Nia s’inspire de la danse, des arts martiaux et de la prise de conscience du corps.

Synergie entre la danse jazz, moderne et d’Isadora Duncan, le tai-chi-chuan, le taekwondo, et l’aïkido, la technique Alexander, l’enseignement de Moshé Feldenkrais® et le yoga, le Nia s’adresse au corps, au mental et à l’esprit.

Le Nia propose trois niveaux d’intensité pour chaque mouvement, et un choix infini de gestuelles expressives. Chaque participant peut à tout moment adapter sa pratique en fonction de ses possibilités et de ses motivations.

Les bénéfices du Nia :

- Augmente le plaisir de vivre dans son corps

- Libère les émotions enfouies, ce qui contribue indirectement à apaiser les conflits

- Calme le mental et soulage le stress

- Equilibre le système nerveux autonome, partie du système nerveux qui régule certaines fonctions automatiques de l’organisme

- Améliore la posture et peut même augmenter la taille

- Améliore les fonctions organiques, notamment celle du cœur et des poumons

- Construit des réserves de chi (énergie vitale)

- Atténue les problèmes émotionnels, dont la dépression, l’anxiété, les troubles de stress post-traumatiques, les troubles obsessionnels compulsifs, et les problèmes de gestion de la colère

- Améliore la circulation du sang et le drainage lymphatique

- Renforce l’immunité

- Améliore la concentration et la performance des fonctions cognitives

Stage enseigné par Tamara

Le samedi 30 novembre de 14h à 16h

Tarifs : CHF 40.- par stage ou offre offre duo à CHF 70.- si vous venez à deux


Réservez votre place au stage de Nia

Pour vous inscrire, veuillez s'il vous plaît remplir le formulaire ci-après et payer  par virement bancaire sur le compte suivant: 

Banque Cantonale Vaudoise, Case postale 300, 1001 Lausanne

A l’attention de La Tête en l’Air Sàrl

Route de la Plantay 37, 1163 Etoy

IBAN : CH8400767000S54219421


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