Stage de Pilates Aérien
samedi 1er décembre de 14h00 à 16h00
Prix : 50.-
Stage de Pilates Aérien
Dans cet atelier nous vous proposons une pratique du Pilates aérien basée sur plusieurs techniques venant du Pilates et du yoga, alliant le travail du corps et de l’esprit. (Travail sur les muscles profonds/ouvertures des articulations/technique de relaxation ...)
Le hamac est en tissu extensible permettant des mouvements de grande amplitude apportant mobilité et fluidité corporelle.
Il est placé plus ou moins proche du sol et ses possibilités de combinaisons sont multiples, vous y découvrirez le bien être d’être dans les airs tout en travaillant sur la contraction et l’étirement des différentes chaînes musculaires.
Samedi 1er décembre de 14h00 à 16h00
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