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Atelier Pleine conscience

6 à 10 ans - Samedi 2 février de 14h à 15h30

 
 

Atelier "Pleine conscience” samedi 2 février de 14h à 15h30 pour les 6 à 10 ans

La méthode « l’attention ca marche » d’Eline Snel est une formation consacrée à l’attention.

Nombreux sont les enfants et les adolescents qui souffrent de difficultés de concentration. Ils dorment mal, s’inquiètent et ont des soucis. Ils n’arrivent pas à se détendre ou à ne rien faire, et ils sont en ligne en permanence. Leurs esprits débordent et leurs stimulations sont excessives.

Durant cet ateliers les enfants apprennent, à partir d’une attitude attentive et bienveillante, à stabiliser, diriger et déplacer leur attention. Ils se familiarisent avec leur univers intérieur, sans devoir aussitôt juger ce qu’ils (ou d’autres) pensent, ressentent ou vivent. Ils apprennent à s’accommoder du calme et de l’agitation aux moments où ils apparaissent. Ils apprennent également à reconnaître les pensées et sentiments « pénibles », à ne pas les refouler et à ne pas se laisser entraîner par eux, mais au contraire à leur accorder tout simplement une attention bienveillante. Et surtout, ils apprennent la gentillesse, envers eux-mêmes et envers les autres.

Les bienfaits sont fascinants:

  • Meilleure concentration

  • Équilibre émotionnel

  • Comportement social positif

  • Réduction de l’anxiété

  • Meilleure qualité des échanges familiaux

Tarifs : CHF 30.- le stage


Réservez votre place au stage du 2 février :

Pour vous inscrire, veuillez s'il vous plaît remplir le formulaire ci-après et payer CHF 30.- par virement bancaire sur le compte suivant: 

Banque Cantonale Vaudoise, Case postale 300, 1001 Lausanne

A l’attention de La Tête en l’Air Sàrl

Route de la Plantay 37, 1163 Etoy

IBAN : CH8400767000S54219421


Formulaire d'inscription à l’atelier Pleine conscience :