Yin Yoga

Pratiquer le Yin Yoga, c’est se donner la possibilité de ne pas se préoccuper de l’apparence extérieure des poses de yoga en se focalisant sur l’intérieur.
Le Yin Yoga cible les tissus connectifs, tels que les ligaments, les os et même les articulations qui sont peu mobilisées par une pratique des postures plus active, tout en apaisant l’esprit.
Les cours Yin sont conçus pour ouvrir le corps et l’esprit en maintenant les poses pendant une longue période de temps, en général 3 à 5 minutes à l’aide de soutiens.
Chaque cours augmentera votre mobilité, vous vous sentirez plus ouverts, et il vous aidera à connaître un peu mieux votre corps et vous-même.

Le mercredi à 19h