Gym Aérienne

Bienvenue dans notre cours de gym aérienne pour enfants, un mélange ludique et dynamique de cirque aérien (avec les hamacs) et de gymnastique au sol !

Dans ce cours, les enfants découvriront l'univers magique des hamacs aériens. Suspendus dans les airs, ils apprendront à exécuter des figures simples et amusantes qui les aideront à renforcer leurs muscles, à améliorer leur équilibre et à travailler leur souplesse. Les hamacs aériens offrent une expérience unique de mouvement libre, stimulant la confiance en soi et l’expression corporelle.

En parallèle, des exercices de gymnastique au sol sont intégrés pour compléter l'entraînement. Nous mettons l'accent sur les étirements, les exercices de flexibilité et les techniques de base pour améliorer les performances aériennes et au sol. Les enfants s’entraîneront également aux mouvements fondamentaux comme le grand écart et la roue, des compétences essentielles pour tout gymnaste en herbe.

Le mercredi à 14h pour les 6 à 14 ans avec Anaëlle

Le jeudi à 18h15 dès 8 ans avec Karine

Pourquoi offrir des cours de gymnastique à vos enfants

 A partir de 6 ans, l’enfant a besoin de se dépenser, et de trouver un espace de créativité et d’activité physique, dans un esprit ludique et d’amusement.

Dans un cours de gym, les enfants développent la coordination, la force, la souplesse, l’agilité, dans des mouvements, des exercices et des figures en suspension. Ils apprennent aussi la confiance, l’estime de soi et la fierté de pouvoir dépasser leurs limites, à la fois physiques et mentales.

Nos petits groupes permettent aux enseignants et profs de gym d’offrir une attention individuelle et personnalisée à chaque enfant, quelles que soient ses facilités ou son niveau. Nous accueillons volontiers les débutants, aucun pré-requis n’est nécessaire.

Qu’est-ce que la gym aérienne ?

La gym aérienne, s’apparente à la fois à un cours de gymnastique au sol, d’école de cirque, et du yoga aérien. Nous utilisons des hamacs, un long tissu spécialement conçu pour les activités artistiques du cirque, afin d’assurer solidité et sécurité à nos participants. Ces tissus sont larges et modulables, pour s’adapter aux exercices et enchaînements. Ils peuvent être torsadés, formés en cocon, pour envelopper le corps de l’enfant.

Inspiré du yoga aérien

 Le yoga aérien est une discipline qui s’inspire des formes traditionnelles du yoga, de Pilates, de la danse et les arts du cirque, le yoga aérien permet de se soustraire aux lois de la gravité pour réaliser aisément les postures et les exercices en suspension. Dans ce cours il s’agit surtout d’un mélange de gym et de cirque avec des exercices accessibles pour tous.

Lové dans nos hamacs colorés, c’est le plaisir d’évoluer comme un trapéziste, hors sol, dans l’équilibre et la confiance. C’est le plaisir de se balancer couché, assis ou debout, de se cacher comme dans un cocon, d’inventer des figures de plus en plus complexes et d’y entraîner ses camarades, pour finir la tête en bas, telle une chauve-souris.

Inspiré du cirque aérien

Le cirque aérien, est une discipline qui mêle acrobaties et arts de la voltige. Dans notre cours de gymnastique aérienne, les mouvements sont plus doux, plus accessibles, sans utilisation de cerceaux ou du trapèze. Ce qui en fait un cours idéal pour débuter, ou pour associer plusieurs activités complémentaires avec de la gym au sol et de la gym acro.

 Sans être une école de cirque, nous ne pratiquerons pas de jonglage ni d’arts clownesque, notre cours s’apparente bien plus à de la gym, ou de gym acrobatique, pour le plaisir de faire de l’exercice en hauteur et en suspension.

 Les enfants et futurs acrobates pourront s’épanouir tout en développant leur agilité, leur équilibre, et leur confiance en eux, grâce à des figures ludiques et amusantes.

A qui s’adressent les cours de gym aérienne

 Les cours de gym aérienne sont proposés à partir de 6 ans. Nous avons réparti en plusieurs groupes selon les âges, les plus jeunes et les plus grands.

 Les cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux avancés, les enseignants peuvent adapter les exercices en fonction de la taille ou du niveau.

 Les acrobaties et autres figures sont toujours réalisées en respectant le niveau et la peur de l’enfant, en prenant le temps de les rassurer, semaine après semaine, avec toutes les mesures de sécurité nécessaire.

 C’est magnifique de les voir ensuite prendre confiance, oser le dépassement de soi et les voir progresser de mois en mois, avec douceur et un encadrement adapté jusqu’à oser des figures arrières, de bascule et monter en hauteur.

Des cours adaptés à tous, entre gymnastique et cirque

Dans un cadre convivial et motivant, la gym aérienne allie les bienfaits de plusieurs disciplines gymniques et acrobatiques. Chaque séance commence par un échauffement dynamique, essentiel pour préparer les muscles et les articulations à l’effort. En utilisant les hamacs, les enfants explorent des postures aériennes mêlant stretching, renforcement musculaire et équilibre. Ces activités permettent de tonifier les muscles profonds, notamment les abdos et les fessiers, tout en développant la souplesse et la coordination. Associée à des exercices au sol, cette pratique est idéale pour améliorer la condition physique et stimuler la créativité.

Une pratique ludique pour une remise en forme globale

Les cours de gym aérienne sont pensés pour les enfants à partir de 6 ans, sans prérequis, ce qui en fait une activité gymnique accessible à tous. En plus des hamacs, les jeunes gymnastes travaillent au sol sur des mouvements inspirés de la gymnastique artistique, comme les sauts, les roues ou des enchaînements chorégraphiés. Le mélange entre loisir et apprentissage rigoureux permet de renforcer la confiance en soi, de muscler tout le corps et de stimuler la motricité. Pendant les vacances scolaires, des stages permettent d’approfondir ces techniques, toujours dans une ambiance ludique et bienveillante, propice à l’épanouissement personnel.

Vos profs de gym aérienne

Fondatrice et directrice de La Tête en l’Air, Karine saura vous aider à trouver une activité adaptée à votre goût, votre désir et votre âge.
Elle se passionne pour le Yoga aérien et les disciplines acrobatiques depuis la naissance de son deuxième enfant début 2014. La découverte de ce sport l’a rapidement conduite à suivre plusieurs formations pour l’enseigner à son tour aux adultes et aux enfants – Yoga Fly à Paris en 2015, Aerial Yoga Flow à Vienne en 2016, Rainbow Kids and Family Yoga à Londres en 2017. Puis Aerial Mellow Flow à New York en 2019.

Elle donne les cours et stages de Gym aérienne, Yoga aérien pour les adultes et les enfants.

Prof à La Tête en l’Air depuis 2019, Anaëlle est une artiste polyvalente. Elle a suivi une formation professionnelle de danseuse, spécialisée en danse contemporaine. Elle a effectué ses études en Suisse puis à Madrid. Ayant dansé de nombreux styles de danse dans plusieurs écoles, elle a pu enrichir ses compétences et aime transmettre sa passion au travers de l’enseignement.

Formée au cirque aérien à Londres et à Madrid, elle regorge d’idées pour proposer toutes les techniques et figures acrobatiques et aériennes à vos enfants.

 Elle donne les cours de gym acro, comédie musicale, Zumba, gym-danse, cirque aérien et danse aérienne. 

Découvrir l’école multi-activité La Tête en l’Air

La Tête en l’Air est une école multi-activité, dédiée au bien-être et à l’amusement, pour les enfants et les adultes avec des cours et stages, anniversaires et camps de vacances. Elle se trouve aux Ateliers de La Côte à Etoy, entre Rolle et Morges, à deux pas de St-Prex, Buchillon, Aubonne et Allaman. Nous disposons de places de parking gratuites devant l’établissement. Ou à 5 minutes à pieds de la gare d’Etoy si vous venez en transports publics.