Gym artistique & rythmique

Ce cours a pour but de permettre aux gymnastes de découvrir une discipline à la fois artistique et sportive.

La gymnastique rythmique est une discipline à mi-chemin entre le sport et l’art. Elle mêle la danse à la manipulation du ballon, du cerceau, de la corde, des massues ou du ruban. Cette discipline allie à la fois tonus et souplesse.

Envie d’apprendre à faire la plus belle des roues, un pont magnifiquement arrondi, la pièce droite et de belles pirouettes empruntées aux figures de gymnastique artistique ? 

Dans ce  cours on développe l’agilité, la grâce, l’élasticité, l’équilibre, la coordination et les sauts. Le tout dans des chorégraphies qui utilisent aussi bien le corps que les accessoires. Des mini trampolines ainsi que des cordes et divers aériens sont aussi souvent installés pour travailler des figures issus de la gymnastique artistique.

Le mardi de 16h15 à 17h00 pour les 4 à 7 ans avec Ginnette

Le vendredi de 17h45 à 18h45 pour les 6 à 12 ans avec Ginnette

Une Discipline entre Sport et Art : Découverte et Pratique

Les enfants explorent la gymnastique rythmique, une discipline qui combine la danse avec la manipulation d’accessoires tels que le ballon, le cerceau, la corde et le ruban. Ce mélange de tonus et de souplesse offre aux jeunes une opportunité exceptionnelle d'apprendre à exécuter des mouvements élégants et dynamiques tout en développant leur coordination, leur équilibre et leur agilité.

Maîtriser les Techniques et les Figures : Pour une Performance Éblouissante

Dans ce cours, les enfants apprennent à réaliser des figures spectaculaires telles que la roue, le pont magnifiquement arrondi, et d'autres mouvements inspirés de la gymnastique artistique. Grâce à des exercices adaptés, les jeunes gymnastes perfectionnent leur souplesse, leur force et leur élasticité. Ils sont guidés dans l'acquisition de techniques acrobatiques tout en intégrant ces compétences dans des chorégraphies créatives et harmonieuses.

Un Cours Complet : Développement Physique et Artistique

Les sessions sont conçues pour développer non seulement les compétences techniques mais aussi les qualités artistiques des enfants. Les enchaînements chorégraphiques combinent des mouvements de gymnastique et des figures rythmiques pour créer des performances captivantes qui allient à la fois technique et créativité. Les enfants apprennent à coordonner leurs sauts, leur motricité, et à utiliser leurs accessoires avec grâce et précision.

Ginnette : Une Experte au Service des Jeunes Gymnastes

Ginnette, reconnue pour son expertise en gymnastique artistique et rythmique, apporte une approche pédagogique innovante à chaque cours. Sa passion pour la discipline se reflète dans son enseignement, où elle veille à ce que chaque enfant puisse exprimer sa créativité tout en développant ses compétences techniques. Sa méthode d'enseignement est à la fois rigoureuse et ludique, créant ainsi un environnement où les jeunes gymnastes peuvent s’épanouir pleinement.

Un Cours Dynamique et Enrichissant : La Magie de la Gymnastique Rythmique

Les cours de gym artistique & rythmique se déroulent dans une atmosphère dynamique et encourageante. Les enfants bénéficient d'un programme bien structuré qui combine échauffement, exercices techniques, et création chorégraphique. Chaque session est une opportunité pour les jeunes gymnastes de découvrir la beauté de la gymnastique rythmique tout en développant des compétences essentielles telles que l'équilibre, la coordination et la grâce.

Un Environnement Propice à l'Épanouissement Gymnique : Convivialité et Accessibilité

Dans un cadre adapté et sans nécessité d'agrès spécifiques, les cours de gymnastique rythmique et sportive mettent l’accent sur le développement des compétences corporelles et artistiques des enfants. Les sessions privilégient des exercices au sol, des enchaînements chorégraphiques, et l'utilisation d’accessoires tels que le ruban ou le ballon, permettant à chacun de progresser à son rythme. Grâce à cette approche, les jeunes gymnastes développent souplesse, coordination et créativité, dans un esprit ludique et non compétitif, idéal pour découvrir les joies de cette discipline exigeante et passionnante.

Développement des Capacités Physiques : Renforcement et Endurance

Dans le cadre de la gymnastique artistique et rythmique, le renforcement musculaire joue un rôle crucial. Les enfants participent à des exercices de musculation ciblés, comme le travail des abdos, des fessiers, et des cuisses. Ces exercices sont conçus pour améliorer leur endurance et leur condition physique globale. Des activités complémentaires telles que le cardio et le stretching sont également intégrées pour développer la souplesse et la force nécessaire pour les figures acrobatiques et les performances artistiques.

Activités et Compétitions : Vers l’Excellence

Les compétitions locales sont un aspect important du parcours des jeunes gymnastes. Les enfants ont l’opportunité de participer à des championnats internes en fin d’année. Ces événements permettent aux gymnastes de démontrer leurs compétences acquises. La préparation pour ces compétitions implique des entraînements intensifs et des répétitions chorégraphiques, avec un accent sur l’amélioration des performances et la confiance en soi.

Création et Expression Artistique : Chorégraphie et Innovation

Les enfants sont encouragés à créer leurs propres chorégraphies en utilisant les mouvements appris avec les engins et les agrès. Ces créations permettent de combiner des éléments de danse et de gymnastique pour produire des performances uniques et innovantes. Les jeunes gymnastes explorent leur créativité à travers des enchaînements qui intègrent la danse contemporaine, la gymnastique acrobatique, et d'autres styles, tout en améliorant leur expression corporelle et leur coordination des mouvements.

Éducation et Préparation : Aspect Technique et Préventif

Le cours inclut également des séances de gymnastique axées sur l’éducation préventive pour éviter les blessures. Les jeunes gymnastes apprennent des techniques de relaxation, des étirements appropriés, et des pratiques pour améliorer leur posture et leur respiration. L’accent est mis sur la prévention des blessures à travers des exercices de renforcement musculaire et des pratiques de gymnastique douce qui préparent le corps à des mouvements plus exigeants.

Environnement et Ressources : Structures et Support

Les cours se déroulent dans des salles de gymnastiques. Ces espaces sont adaptés pour accueillir des activités physiques variées et disposent des matériaux nécessaires pour les entraînements les trampolines, les tapis, des cordes et divers aériens. Les jeunes gymnastes bénéficient d'un environnement convivial et soutenant, propice au développement de leurs compétences et à l'épanouissement personnel.