Yoga Special Dos
Stage de Yoga Special Dos
« Sans un mouvement juste de la colonne, on ne peut pas vivre pleinement. La colonne vertébrale est le cœur de notre vitalité, pourtant nous lui portons souvent trop peu d’attention. » – B.K.S. Iyengar
Dans cet atelier, nous allons explorer en douceur les 6 mouvements essentiels de la colonne vertébrale : flexions, extensions, rotations et inclinaisons.
Au programme :
Une pratique simple et progressive, accessible à tous
L’occasion d’observer chaque partie de votre colonne et de mieux comprendre son fonctionnement
Des mouvements guidés pour relâcher les tensions, renforcer en profondeur et restaurer votre mobilité
Une respiration fluide pour réharmoniser votre “axe central”.
Cet atelier est une invitation à retrouver un dos libre, mobile et vivant, grâce à une pratique consciente, bienveillante et respectueuse de votre corps.
Mercredi 10 décembre de 19h30 à 21h avec Aurélie
Tarifs : CHF 35.- Offre duo pour CHF 60.- pour 2 personnes
Réservez votre place au stage de Yoga Spécial Dos
Pour vous inscrire, veuillez s'il vous plaît remplir le formulaire ci-après et payer 35.- par virement bancaire sur le compte suivant:
Banque Cantonale Vaudoise, Case postale 300, 1001 Lausanne
A l’attention de La Tête en l’Air Sàrl
Route de la Plantay 37, 1163 Etoy
IBAN : CH8400767000S54219421